YOGA & ANDNING
VILKEN TYP AV YOGA?
Terapeutisk form av yoga & medveten andning är min specialitet
Jag har många års erfarenhet av yoga, meditation och medveten andning. Min bakgrund har jag i MediYoga (eller Medicinsk Yoga som den hette från början), så som den var utformad från grunden av Göran Boll.
Det är en lugn och terapeutisk form av yoga som kan hjälpa personer med smärta i kroppen, stress, högt blodtryck, rädslor mm. Jag har även erfarenhet inom hormonyoga, binjureyoga, stressyoga, migränyoga, mindfulness och medveten andning.
Denna form av yoga kan även utföras på stol om du har svårt att sitta på golvet.