YOGA & ANDNING

AKTUELLA KURSER

KOM IGÅNG

Detta kan du få hjälp med! 
Behöver du hjälp med ett eget yogaprogram eller konsten att lära dig andas på rätt sätt? Jag erbjuder:
  • Personligt yogaprogram 60 min - 1995 kr
    För dig som vill komma igång med yogaträning hemma och behöver repetera/uppdatera dina kunskaper eller för dig som aldrig yogat förr och vill veta hur man gör. Du tar med dig kunskapen hem och kan träna på egen hand. 
  • Medveten andningsträning 30 min - 995 kr
    För dig som vill komma igång med medveten andningsträning och behöver repetera/uppdatera dina kunskaper eller för dig som inte vet hur man gör. Du lär dig detta fantastiska verktyg som du kan använda dig av varje dag resten av ditt liv!
  • Yoga/Andning Rehabprogram Skicka förfrågan
    För dig som behöver ett rehabprogram att arbeta med på egen hand. Jag kan hjälpa dig att sätta ihop ett rehabprogram som du kan följa under 4-8 veckor. Jag skräddarsyr ett program som passar dig.

JA, JAG VILL BOKA EN TID

FÖR FÖRETAG

Hälsodag på arbetet? Ett event med inslag av Yoga & Meditation? Event med inslag av Hälsa? 
Jag kan hjälpa till att skräddarsy ett program för Ert företag. Kontakta Balanskliniken för en förfrågan och offert. 
SKICKA EN FÖRFRÅGAN

VILKEN TYP AV YOGA?

Terapeutisk form av yoga & medveten andning är min specialitet
Jag har många års erfarenhet av yoga, meditation och medveten andning. Min bakgrund har jag i MediYoga (eller Medicinsk Yoga som den hette från början), så som den var utformad från grunden av Göran Boll. 

Det är en lugn och terapeutisk form av yoga som kan hjälpa personer med smärta i kroppen, stress, högt blodtryck, rädslor mm. Jag har även erfarenhet inom hormonyoga, binjureyoga, stressyoga, migränyoga, mindfulness och medveten andning. 

Jag arbetar utifrån dina behov och fokuserar på dig och vad du behöver just nu. 

Denna form av yoga kan även utföras på stol om du har svårt att sitta på golvet. 
JA, JAG VILL BOKA EN TID